Antara simptom-simptom awal kekurangan kalsium adalah: Tetany - kekejangan otot, kebas dan berdenyut-denyut pada jari, lengan dan kaki Insomnia - susah tidur, tidur tak lena dan tak puas Gigi reput/pecah Tulang poros Kuku mudah patah dan pecah-pecah Lambat baligh - kekejangan PMS
Kekurangan kalsium pada kadar sederhana pula akan mengakibatkan simptom-simptom berikut: Osteoporosis Sakit sendi Kadar kolesterol tinggi Kadar denyutan jantung perlahan/terlalu laju (Heart palpitation) Kecacatan/lewat kadar tumbesaran Eczema
Anda ada simptom-simptom di atas? Tingkatkanlah pengambilan kalsium
harian anda kerana tubuh kita akan menggunakan kalsium yang berlebihan
untuk membina semula tulang dan gigi. Antara makanan yang mengandungi
kalsium tinggi ialah sumber tenusu, bijan, almond, flax seeds, tauhu,
sayur berdaun hijau, ikan herring dan lain-lain. Cara yang lebih
senang dan selamat, amalkan pengambilan Shaklee Osteomatrix. Osteomatrix
mampu membekalkan keperluan kalsium harian yang secukupnya untuk badan
anda. Osteomatrix bukan sahaja mengandungi kalsium, malah ia juga
mengandungi magnesium dan vitamin D bagi memastikan kalsium dapat
diserap dan menjalankan fungsinya dengan baik.
No comments:
Post a Comment